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” Gesundheit durch Bewegung”

Dieses Motto steht im Mittelpunkt meiner Arbeit als Sporttherapeutin und Personal Trainerin.

Es ist längst bewiesen, dass Bewegung im Alltag zu mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit führt. Es ist eigentlich so einfach! Doch meistens ist der „Schweinehund“ zu groß den ersten Schritt zu machen bzw. auf Dauer am Ball zu bleiben.

Auf den folgenden Seiten finden Sie verschiedene Trainingsmöglichkeiten, die je nach Schwerpunkt eine sehr positive Wirkung auf den Körper haben.

Probieren Sie es aus! Ich freue mich auf Sie!

Ihre Insa Neumann